美容と健康と食事のお役立ち情報

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美容と健康と食事のお役立ち情報

美容

見た目のウエストは3日で5センチ細くできる 見た目のウエストは3日で5センチ細くできる
お腹周りと骨盤周辺の筋肉をトレーニングすると、マジックのようにウエスト周りを細くすることができます。骨盤ダイエットや腰やせダイエットというのはよくあります。
巻き爪の原因、対策 巻き爪の原因、対策
指を上から圧迫するような靴や大きめの靴をはいていませんか?
お掃除しながら加圧トレーニング お掃除しながら加圧トレーニング
圧力をかけて血流を制限することで、運動効果を高める加圧トレーニング。その原理を使って真似ました。とはいえとても単純。

健康

がん治療には2つある。緩和ケア病棟は入院=死という誤解 がん治療には2つある。緩和ケア病棟は入院=死という誤解
一つは手術、抗がん剤、放射線などによってがんを攻撃して縮小させる治療と、がんによる痛みなどの心身の苦痛をやわらげる治療です。
巻き爪の原因、対策 巻き爪の原因、対策
指を上から圧迫するような靴や大きめの靴をはいていませんか?
お掃除しながら加圧トレーニング お掃除しながら加圧トレーニング
圧力をかけて血流を制限することで、運動効果を高める加圧トレーニング。その原理を使って真似ました。とはいえとても単純。

食事

ピカピカのお肌になるメニュー ピカピカのお肌になるメニュー
ふのり、めかぶなどの海藻類は、ネバネバが効果を発揮してくれます。消化器をクリーニングしてくれます。
ダイエット中なのに生理前に食欲が増す。 ダイエット中なのに生理前に食欲が増す。
特に月経前の時期は、食欲をセーブしにくくなったり、甘いものやカフェインをとりたくなったり、食べるものがかたよりがちです。
ニンニクは韓国人のパワーの源 ニンニクは韓国人のパワーの源
韓国という国がパワフルなのはひとえにニンニクの力でもあると思うのです。

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